Estoy Harto de Ser Gordo

Estoy Harto de Ser Gordo
Estoy Harto de Ser Gordo

 

Hola,

Mi nombre es Jairo, soy de Colombia y desde los 10 años he luchado con mi problema de sobrepeso.

Déjame contarte como fué que me harté de ser gordo…

 

Esto fue lo que me hizo asustar de verdad: hace un par de dias estaba en la oficina tomando el ascensor, la puerta se empezo a cerrar, y una señora que estaba a tan solo 5 metros del ascensor intentó “correr” para alcanzarlo…  el problema es que es super obesa, y a duras penas podia caminar.

Mientras sosteniamos la puerta y veiamos el penoso caminar de la señora, que a duras penas podia caminar, tuve 10 segundos para pensar mientras ella llegaba al ascensor.. y se me ocurrió:

 

  • No quiero ser asi.
  • No quiero tener un infarto para tener que darme cuenta quedebo perder peso.
  • No quiero verme asi de cansado, especialmente comenzndo el dia ( que triste ), quiero verme activo, energico, lleno de vida.
  • Ser gordo apesta! Es posible que no sea por pereza o por mala alimentación, sino por alguna enfermedad, pero aun asi todos los que estabamos en el ascensor vimos a la Sra gorda con lastima y cierta incomodidad… despues de todo ese esfuerzo para alcanzar el ascensor, si cabria?
  • Cuando sea grande ( todavia me considero adolescente ) quiero tener buena salud y poder disfrutarla.  No hay nada mas triste que una persona con tiempo, dinero, pero sin salud.  Sin salud el tiempo y el dinero no sirven para nada… bueno, el dinero puede alargar tu sufrimiento ( ej insulina para la diabetes )
Cuando la señora gorda finalmente llego al ascensor, estaba jadeando, sin aire, no podia ni respirar, parecía que hubiese acabado de correr un maratón, pero en realidad solo habia caminado (lentamente) 5 metros.
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Los elevadores de por si son lugares incomodos y embarazosos, pero ese dia fue extremadamente penoso, todo el ascensor en silencio y solo se escuchaba el jadeo, la dificultad al respirar, y se veia en la cara de la señora la frustración, la verguenza y la impotencia, que triste, que miserable.

Mi Realidad, si continuo así, voy a ser igual que ella!

Yo se que estoy gordo, de hecho los pantalones no me quedan bien, me quedan apretados.  Los jeans no me entran hace mas de tres años, y no he comprado otros para no acostumbrarme a ser gordo, pero sigo ganando peso cada dia que pasa.  Las rodillas me duelen cuando subo 3 escaleras, me siento feo, que no estoy ni atractivo ni saludable y nunca tengo energia para nada y siempre vivo cansado….
… no hay nada mas triste que tu mente y tu corazon quieran hacer algo, pero que tu cuerpo no tenga la energia para hacerlo…
Es por esto que decidi bajar de peso, ya se reboso la copa, estoy harto, estoy harto de ser gordo, estoy harto de no caber en las sillas del bus, estoy harto de que cada vez que me siento en una silla no se si se va a romper, estoy harto de no poder montar bicicleta por mi peso, estoy harto de sentirme cansado, estoy harto de siempre fallar en mis intentos de perder peso, estoy harto de no tener disciplina, estoy harto de planear y no tomar acción, en fin, estoy harto de mi…

El Plan…

El plan es muy sencillo, no es nada sexy:

 

  • Comer Mejor ( no menos, sino mejor ).
  • Hacer mas ejericio.

 

Acerca de comer mejor, lo que pienso hacer es seguir el Método Atkins, en resumido: no harinas, no azucares, no carbohidratos simples, si proteinas en cualquier forma, si ensaladas.  Punto.

Hay que aclarar:
No Azucares significa: no sodas ( si acaso una coca diet en el fin de semana, pero nada mas ), no jugos, no leche ( lactosa ), no frutas en la etapa inicial ( fructosa ), cafe sin azucar ( si, yo se, sabe a m, pero sabes que sabe peor? La diabetes.  Ademas a los tres dias te acostumbras )
No Harinas: No PAN ( esta es mi debilidad ), no arroz, no papa, no yuca, no comidas procesadas, etc, ( granos no en la etapa inicial).
Ejercicio: Hacer algo! Empezar por algo! Mi mentor dice “como mas vas a empezar, sino con una simple vuelta a la manzana”. La meta no es ser un atleta de la noche a la mañana, sino empezar.  Puedes ver mis metas ( y si las estoy cumpliendo o no ) haciendo click en la pestaña “Mis Metas”.

Mí Estado Inicial

Esto es lo mas gordo que he estado en mi vida, en este momento peso casi 105 Kilos y puedes ver mis fotos AQUI
Mi meta es llegar a 80 Kilos, idealmente deberian ser 75 pero si llego a 80 estoy feliz por ahora.  Esto quiere decir que debo perder 25 Kilos de Grasa!!!
Bueno, deseame suerte, espero que podamos llegar juntos a nuestro peso ideal.
Jairo.

Para seguir con esta historia:

Ingresos Noviembre 2015

Ingresos Pasivos - Nov 31 2015

Ingresos Pasivos - Nov 2015
Ingresos Pasivos – Nov 2015

Hola,

Ingresos Online mes de Noviembre 2015:

Ingresos:

Sitio Naranja:

Referidos: $650

Sitio de Películas:

Adsense: $0.59

Egresos:

No tuve gastos relacionados con el negocio en Diciembre: 0

Total Ingresos Netos:  $564.91 dólares. 🙂

Por que me encantan los negocios por Internet

 

Hola,

Mi nombre es Jairo Levi,  te hice un corto vídeo para mostrarte porque me encantan tanto los negocios por internet Y mirar hasta el final porque te voy a mostrar mi cuenta bancaria y mis resultados.

Gracias por ver el vídeo, por favor déjame tus comentarios abajo 🙂

Jairo Levi.

I can barely take care of myself – Jen Kirkman

I can barely take care of myself

 

Once we left Starbucks the guy behind me said “Hey we are putting money into the economy and paying taxes that will pay for kid’s public school someday”  Yes! good comeback!

Even if you drive a Prius you are in no way balancing out the carbon footprint that having a kid leaves on this planet.  Having a kid is the worst thing you could do for the environment.

I want to say to these women with kids “Why is it so important for you that I have a kid? Why is it so important for you to spend your time at a party questioning my life choice?”

I think that child free is the new gay. We are the new disenfranchised group. People think we are irresponsible, immoral sluts and that our lifestyle is up for debate.

Idea: “Family decals for cars” but for child free people.

It’s time for the bullying from breeders to stop.  Are children the only thing you guys can talk about? When you are not talking about your own pregnancy, you are talking about how everyone else should be pregnant. Did you forget that you used to have interests and hobbies and opinions about things other than my uterus? We childfree ladies are tired of defending our positions on something that does not need defending.

 

Ingresos Octubre 2015

 

Ingresos Pasivos - Octubre 2015
Ingresos Pasivos – Octubre 2015

Hola,

Ingresos Pasivos Online mes de Octubre 2015:

Ingresos:

Sitio Naranja:

Referidos: $700

Sitio de Películas:

Adsense: $1.03

Egresos:

Publicidad en Adwords -$168.52

Total Ingresos Netos:  $532.51 dólares. 🙂

Elon Musk – Ashlee Vance

Elon Musk - Ashlee Vance

The only thing that makes sense to do is strive for a greater collective enlightenment. Elon Musk.

I really like computer games, but then if I made really great computer games, how much effect would that have on the world, it wouldn’t have a big effect. Even though I have an intrinsic love of video games, I couldn’t bring myself to do that as a career.

That is part of what separates Elon from mere mortals, he is willing to take an insane amount of personal risk. When you do a deal like that, it either pays off or you end up in a bus shelter somewhere.

He vented about this in the factory one night, unaware that Musk stood nearby and could hear everything. Two hours later Mary Beth Brown appeared with an appointment card to see a Lasik eye surgery specialist. When Hollman visited the doctor, he discovered that Musk had already agreed to pay for the surgery. “Elon can be very demanding, but he will make sure the obstacles in your way are removed”
One of my favorite things about Elon is his ability to make enormous decisions very quickly. That is still how it works today.

We are trying to have a really big impact on the space industry. If the rules are such that you can’t make progress, then you have to fight the rules.

Remote, no office required – Jason Fried, David Heinemeier Hansson


Interested? Check it on Amazon: http://amzn.to/1PQHbeg

The future, quite literally, belongs to those who get it.  Do you think today’s teenagers, raised on Facebook and texting, will be sentimental about the old days of all-hands-on-deck Monday meetings?

The big transition with a distributed workforce is going from synchronous collaboration to asynchronous collaboration.  Not only do we not have to be in the same spot to work together, we also don’t have to work at the same time to work together.

The city is the original talent hub. Traditionally, those who ran the engines of capitalism thought: “Let’s gather a large number of people in a small geographical area where they must live on top of each other in tight quarters, and we will be able to find plenty of able bodies to man our factories”.

The new luxury is to shed the shackles of deferred living, to pursue your passions NOW, while you are still living.  What’s the point in wasting time daydreaming about how great it will be when you finally quit?

If you are struggling with trust issues, it means we made a poor hiring decision.  If a team member is non producing good results or can’t manage their own schedule and workload, we aren’t going to continue with that person, as simple as that.  We employ team members who are skilled professionals, capable of managing their own schedules and making a valuable contribution to the organization.  We have no desire to be babysitters during the day.

Most people WANT to work, as long as it is stimulating and fulfilling. And if you are stuck in a dead-end-job that has no prospects of being either, then you don’t just need the remote position, you need a new job.

American Fidelity Assurance (AFA) cited the ability to continue helping customers even during disasters as a key reason they are sticking with remote work.  When they needed to close their headquarters in Oklahoma City for inclement weather, their remote workers all worked from  home and customers never knew the difference.

Meetings are major distractions. They require multiple people to drop whatever it is they are doing and instead do something else.  If you are calling a meeting, you better be sure pulling seven people away from their work for an hour is worth seven hours of lost productivity.

How often can you say that a given meeting was worth it ? Remember, there is no such thing as a one hour meeting.  If you are in a room with five people for an hour, it’s a five-hour meeting.

Meeting prospective hires in person:  We usually let the candidate go out for lunch with their potential team coworkers instead of their manager.  The prospective hire is going to be working with their teammates a lot more than their manager, so it is important that the team get a good feel for this person.

We have created a number of ways to eradicate roadblocks. First, everyone gets a company credit card and is told to “spend wisely”. There is no begging to spend money on needed equipment to get work done, and there are no expense reports to fill out ( just forward the receipts to an internal email address in case of an audit).

Second, workers don’t need to ask permission to go on vacation or specify how much time they will take. We tell them: just be reasonable, put it on the calendar and coordinate with your coworkers. If you let them, humans have an amazing power to live up to your high expectations of reasonableness and responsibility.

They gray line between work and play can be hard to see on the best of days, but almost impossible when you use the same computer for both.  Sure, you could quit your programs for chat and email when you are off the clock, but you won’t do it.  That sort of discipline is not for mere mortals.

A more plausible, human strategy is to separate the two completely by using different devices: simple reserve one computer for work and another for fun.

“In thirty years time, as technology moves forward even further, people are going to look back and wonder why offices ever existed” – Richard Branson

 

Ingresos Septiembre 2015

Ingresos Pasivos - Septiembre 2015
Ingresos Pasivos – Septiembre 2015

Hola,

Ingresos Pasivos Online mes de Septiembre 2015:

Ingresos:

Sitio Naranja:

Referidos: $1.000

Sitio de Películas:

Adsense: $1.82

Egresos:

Publicidad en Adwords -$151.8

Total Ingresos Netos:  $850.02 dólares. 🙂

Ingresos Agosto 2015

Ingresos Pasivos - Agosto 2015
Ingresos Pasivos – Agosto 2015

Hola,

Ingresos Pasivos Online mes de Agosto 2015:

Ingresos:

Sitio Naranja:

Referidos: $750

Sitio de Películas:

Adsense: 3.14

Egresos: $0 ( no tuve que renovar ningún dominio ni gastar en nada relacionado con mis paginas )

Total Ingresos Netos:  $753.14 dólares. 🙂